izolat czy nie

Nie no bcaa to juz mam zakupione (jakies 1.2 kg :-D) ale cala sprawa w tym ze nie bylem pewny czy bcaa i ten izolat bialka po treningu to nie bedzie za duzo jak na raz... a skoro mowisz ze ten izolat mam odpuscic to teraz nie wiem gdzie mam go wsadzic :-D

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Zero_Fat_IsoGreat-opis31003.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Fourstar_Protein-opis31234.html te kupie sobie :P ale jeszce nie wiem czy scitec zero czy zwykły izolat jakie smaki lodzianin polecasz jadłes juz ktoreś ?

Paul jak bierzesz naturalne, to bierz izolat niewazne czy na rzezbe, czy mase.Roznica w cenie nieduza a dla bv i wiekszej ilosci peptydow glutaminowych warto dolozyc pare zloty, skoro juz sie tyle wydaje na odzywke. Izolat dzieki frakcja aktywnych bialek serwatkowych ogolnie przyczynia sie do poprawy odpornosci oraz wzmacniaja uklad krazenia i [...]

[...] nie wiem skąd moda na rezygnowanie z fatu przed treningiem mi zawsze po tłuszczach się lepiej trenuje dłużej intensywniej dorzuć sobie szejka po treningu WW+leucyna+izolat Na inse u mnie jeszcze nie pora, a przynajmniej ja tak uważam, Ty barano jesteś poziomy wyżej ;-) Co do tłuszczu przed treningiem - mam zamiar/myślałem nad wrzuceniem [...]

Oczywiscie wejsc na TT90 (ewentualnie Animal Stack 2) a nie ZMA A do tej kaski musze dodac jeszcze bialko czyli 220zl za Prolongatum BX'a i jakis izolat, myslalem o Whey'u Ultimate, ale czy bedzie on tak potrzebny jezeli bede wcinal Nitro? I jak to brac po treningu carbo z mono ( jesli mono po) + nitro i po 30 min. bialko? Czy np. najpierw Nitro [...]

[...] JEDZ DUZO WARZYW W POZOSTALYCH - czy 2 posilki w ciagu dnia np ten 30-45min przed treningiem i ostatni przed spaniem moga byc w postaci odzywki bialkowej (to chyba "izolat bialka" rozrabiany z mlekiem), jesli tak to czy cos dorzucic do tego np warzywo? LEPIEJ MINIMALIZOWAC ILOSC ODZYWEK ( IMO ) ODZYWKE BIALKOWA DOBRZE JEST SPOZYC [...]

Dzień #88, tydzień 13, 13.06.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (banan banan:D)+ 300 ml sok pomidorowy z zen szeniem:-P -napoje: woda mineralna 4 l, kawa W koncu 3 dni bez pracy tylko uczelnia dzisiaj odpuscilam zajecia pospaałam i na [...]

ciekawi mnie ten izolat w drugim posiłku, nie lepiej ładować go po treningu? byłby przydatniejszy wtedy, szybciej wchodzi w obieg http://potreningu.pl/articles/3780/co-wybrac-koncentrat-hydrolizat-czy-izolat-bialka-serwatki no i nabiału widzę nie żałujesz, ale to już było wspomniane, rotuj mięsami/rybami i warzywem, w ostatni posiłek dałbym jakieś [...]

Oba sa niemal takie same,ale jeśli chodzi o izolat ja bym brał extensora. Jak przedmówca polecam olac izolat i kupić więcej innego białka czy to wpc czy jakiejs mieszanki czy też samemu pomiesząc jakieś białka..aby wiecej wyszlo Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia...NO TO KONIEC MOJEGO NETA-PO NIEDZIELI MNIE [...]

[...] bardziej ,że za jakis czas spożyjemy normalny posiłek jest dla mnie niezrozumiałe. Czy w badaniu tym stosowano po treningu tylko białko wolnowchłanialne, czy moze takze np.izolat serwatki i czy odnotowano większe przyrosty beztłuszczowej masy ciała na korzyść białka wchłaniajacego sie wolniej?. Druga sprawa to porównywanie izolatu do [...]

[...] mikrofiltracji zastosowano. Nie łudzę się, że odżywka za 200 zł będzie lepsza od tej za 50 zł. Dla mnie liczy się komfort stosowania i zero problemów gastrycznych. Ostrowie też jadłem ale smak mi nie podchodzi i mam po niej lekkie wzdęcia (po mleku nie). Od pewnego czasu zajadam Vitafita lub bezsmakowy izolat Olimpa bez najmniejszych problemów.

[...] ze Andrzej Golota niejest i nigdy niebędzie mistrzem świata, ale taka jest prawda i to samo dotyczy Ostrowii i nieporownujcie jej do sojavit 65, bo to tak jakby porownywac izolat z koncentratem Might: " przestan pieprzyc glupoty ", " poprzyj to jakas argumentacja " dobry pomysl Might przestan pieprzyc glupoty i pokaz mi [...]

Proporcje które przyjąłes są ok. Jeśli chodzi o bilans to musi byc ujemny, aby nastąpiło spalanie tkanki tłuszczowej. Ważnym elementem bedzie obserwacja formy i korygowanie dietą/aktywnością w zależności od formy. Jeśli chodzi o Twoje pytania to: rano ww złożone (płatki owsiane) nie są niezbędne ? Węglowodany dostraczysz w warzywach alenie są one [...]

DZIEŃ 8 - 26.08.2016 - DT - TENSION 1. Trening Circuit A (12-15 reps per set-4 sek negatives) A1. wyciskanie siedząc na maszynie (klata) A2. Prostowanie na maszynie A3. Przyciąganie trójkąta do brzucha A4. Uginanie na maszynie A5. Allaszki No rest between exercises within the circuit (or as little as possible). Perform the circuit three [...]

ps wysle ci 0,5 kg ISO 90 naszego takiego jak byhł kiedyś, sam zobaczysz czy piłeś równie smaczny , lekko strawny , szybki we wchłanianiu izolat ( wg mnie ponad 80 % izolatówm na rynku to nieporozumienie _ maja tłuszcze i laktoze, daja konsystencje lepka a nie wodnisto klarowną - dobry izolat ma mieć konsystencje wody i do tego ma być przejrzysty [...]

[...] kolo 15. Wtedy jem pierwszy posilek- kurczak z ryzem i warzywem, + odrobina oliwy. nastepnie mam trening, przed ktorym biore beta alanie,cofeine i clenburexin.Po treningu izolat + owoc i nastepnie mieso+ww. przed snem wciagam jeszce jajka czasami. pozwalam tez sobie na czity w postaci kawalka loda, kostki czekolady. Dodam,ze 182cm wzrostu 76 [...]

[...] - oj tak , jest jej troche! fat joe po spaleniu tłuszczu = modelka anorektyczka cytuje : "Od wrzesnia zbieram kase i chce kupic tak: Bialko 2250gr jakis matrix albo izolat. Clenbuterol niemiecki Thermo fat burnera Karnet na basen z sauna. Mysle ze po takiej kuracji do nowego roku bedzie git choc wiadomo ze bede musial uwazac bo [...]

[...] zawarte sa składniki który gwarantuje każdemu intensywnie trenującemu osiągnięcie celu. SKŁAD: WEGLOWODANY -skrobia jęczmienna -błonnik -cukry proste BIAŁKO -microfiltrowany izolat białka serwatkowego -nie denaturyzowane albumina -izolat białka wolowego TŁUSZCZE -nasycone -MCT -CLA -Omega 3-6-9 WITAMINY -B1(tiamina) -B2(ryboflawina) -B6 -B12 [...]

[...] tego dokonac zaraz po skonczeniu treningu nalezy spozyc napój weglowodanowo-bialkowy: ok.0,8-1,2g/kgmc prostych weglowodanów (np.glukoza) ok.0,4g/kmc 'szybkich' bialek (np. izolat) + ew. kilka gram bcaa/leucyny Wtedy bedziemy mieli pewnosc ze procesy odnowy przyspieszymy i zmaxymalizujemy. http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html [...]

[...] PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak (izolat serwatki po treningu, jesli nie jestem w stanie od razu zjeśc pełnowartościowego posiłku) CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie [...]